Sbarazzarsi della ritenzione idrica

Sbarazzarsi della ritenzione idrica

https://www.tocconaturale.it/67-syleance-silhouette.htmlLa ritenzione idrica è un problema che spesso e` accompagnato dauna sensazione di gonfiore,  gambe e braccia gonfie, accumulo di peso e carenza di energia. L'accumulo di acqua non necessaria nel nostro corpo può farti passare giorni spiacevoli. La fastidiosa sensazione di gonfiore degli arti puo` essere evitata indossando calzature o indumenti comodi.

Cause della ritenzione idrica

  • Pillola contraccettiva
  • Mestruazioni e tempi pre-mestruali
  • Menopausa
  • Mancanza di sostanze nutritive
  • Uso di alcuni medicinali (ad es. Soppressori della pressione arteriosa)
  • Insufficienza circolatoria cronica
  • Alta assunzione di sale

I sintomi della ritenzione idrica sono i seguenti:

  • Gonfiore di alcune parti del corpo (gambe, braccia, viso ...)
  • Pancia gonfia
  • Sensazione di rigidità addominale
  • Aumento di peso
  • Carenza di energia
  • Dolore alle articolazioni

Qual è la soluzione?

Assunzione proteica superiore: le proteine aiutano a rimuovere l'acqua in eccesso.

Mangia un sacco di banane in quanto ricche di potassio che aiuta a rimuovere l'acqua dal corpo.

Cavolo, cetriolo e prezzemolo sono tutti diuretici naturali eccellenti.


Si raccomanda anche un'assunzione aggiuntiva di magnesio.

Visita un medico: la ritenzione idrica può essere la causa di problemi cardiaci, renali o epatici.
Bevi più acqua! Questo può sembrare contraddittorio, ma se si soffre di ritenzione idrica puo` succedere che ci sia una carenza d'acqua nell'organismo. Aiuta il tuo corpo a pulirsi le tossine che possono accumularsi. Bevi acqua naturale  o tè non zuccherato.

Scrivi un diario dei tuoi pasti giornalieri. Ciò aiuterà a osservare quale potrebbe essere la causa della ritenzione idrica.

Ridurre l'assunzione di sale in quanto assorbe l'acqua e aiuta la disidratazione corporea. Come tutti gli stili di vita salutari, anche in caso di ritenzione idrica, e` consigliabile una dieta equilibrata e sana.

Prediligi  pasti sani ricchi di verdure e di carboidrati integrali perché rallentano il metabolismo e riducono l'assorbimento di grassi e zuccheri.

Esercizio: si consigliano 30 minuti di allenamento al giorno, anche solo una breve passeggiata a ritmo piu`intenso.

Conpresse Silhouette Syleance

Prova la capsula Silhouette Syleance prodotta dal laboratorio francese Yves Ponroy. Contengono estratto di sambuco e ciliegia.

Syleance Silhouette è una capsula che aiuta a combattere la ritenzione idrica e l'accumulo di peso, inoltre fa diminuire il fastidioso effetto a buccia d'arancia.

eliminare l'acqua in eccesso

 

 

Iscriviti per le novita` sul benessere !

Non ti piacciono solo i cibi sani, ma anche le ricette? Vuoi una migliore qualità della vita?
Allora sei nel posto giusto!

Tutti i diritti riservati. © 2018